来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]
来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]
来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]
用到了:
北豆腐......1块
胡萝卜......1/4根
豌豆......少许
(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)
花生......少许
干辣椒......4根
(辣椒的量随意)
花椒......少许
姜......4小片
白糖......1小匙
生抽......1小匙
陈醋......1小匙
香油......1小匙
盐......少许
做法:
1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。
2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺
3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。
4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。
5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。
用到了:
北豆腐......1块
胡萝卜......1/4根
豌豆......少许
(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)
花生......少许
干辣椒......4根
(辣椒的量随意)
花椒......少许
姜......4小片
白糖......1小匙
生抽......1小匙
陈醋......1小匙
香油......1小匙
盐......少许
做法:
1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。
2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺
3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。
4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。
5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。
ccal- 帖子数 : 112
积分 : 322
威望 : 0
注册日期 : 10-03-11
您在这个论坛的权限:
您不能在这个论坛回复主题
|
|
2010-09-17, 15:42 由 ccal
» 有趣漫画一组 有趣有哲理【组图】
2010-08-27, 00:03 由 ccal
» 让食材的味道更有层次——腐乳烤翅[4P]
2010-08-25, 19:20 由 ccal
» 香喷喷的灯碗肉[11P]
2010-08-25, 19:19 由 ccal
» 香喷喷的灯碗肉[11P]
2010-08-25, 19:18 由 ccal
» 也做孔雀开屏--------让鳊鱼死得奢华壮丽[10P]
2010-08-25, 19:14 由 ccal
» [原创]牛奶蒸蛋[7P]
2010-08-25, 19:11 由 ccal
» 三元钱搞定一道美味大肉菜——孜然鸡肝[18P]
2010-08-25, 19:09 由 ccal
» 夏天可以吃一点——清爽降燥润肺的彩椒白果炒猪肚[10P]
2010-08-25, 19:07 由 ccal